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晓阳的博客

岂有庸凡,何来圣哲;能辞懊恼,便得清凉。

 
 
 

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心灵排毒的五个方法  

2014-04-02 13:46:36|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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心灵排毒的五个方法
心灵排毒的五个方法 - 晓阳 - 晓阳的博客
 心灵排毒的五个方法 - 晓阳 - 晓阳的博客                         心灵排毒的五个方法
 
心灵排毒的五个方法 - 晓阳 - 晓阳的博客
 1、自我合理宣泄,找人倾诉、痛哭和写日记;

2、情志转移,把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上;

3、自我理性升华,看书,看好电影,接触自己喜欢的人,充实自己的内心世界;

4、适度让步,退一步海阔天空,给自己心理上的解脱;

5、自我遗忘,不要去挂念不愉快的事情。
 
 
 
 
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